💤 5 Mẹo Nhỏ Sử Dụng Chăn Trong Mùa Hè Hiệu Quả – Ngủ Ngon Mà Không Lo Nóng Bức

Mùa hè với thời tiết oi bức khiến nhiều người ngần ngại khi phải đắp chăn. Tuy nhiên, việc dùng chăn hè đúng cách không chỉ giúp điều hòa thân nhiệt mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản mà hiệu quả giúp bạn sử dụng chăn mùa hè mát mẻ, thoải mái hơn.

---

1. Chọn chăn hè làm từ chất liệu “thở được”

Ưu tiên các loại chăn hè modal lạnh, cotton lụa, bamboo hoặc tencel, vì đây là những chất liệu:

• Thoáng khí, thấm hút tốt, không giữ nhiệt

• Mềm mịn, không gây kích ứng da

• Có khả năng kháng khuẩn, khử mùi nhẹ nhàng

👉 Gợi ý: Chăn hè Modal lạnh kháng khuẩn là một lựa chọn đáng thử cho mùa nóng, đặc biệt phù hợp với người dễ ra mồ hôi khi ngủ.

---

2. Không chọn chăn quá dày hoặc kích thước lớn

Một chiếc chăn mỏng nhẹ, vừa người, dễ điều chỉnh tư thế khi nằm sẽ thoải mái hơn nhiều so với chăn quá lớn hoặc nặng.

✅ Tip: Kích thước lý tưởng cho chăn hè: khoảng 1.8x2.0m hoặc 2.0x2.2m, tùy theo nhu cầu cá nhân hay gia đình.

---

3. Giữ phòng ngủ luôn thông thoáng

Dù có chăn mát nhưng phòng ngủ bí bách cũng khiến giấc ngủ không dễ chịu. Hãy:

• Mở cửa sổ đón gió trời hoặc dùng máy lọc không khí

• Đặt cây xanh hoặc máy tạo ẩm nhẹ để cân bằng nhiệt

• Hạn chế ánh sáng trực tiếp, dùng rèm mỏng màu sáng

---

4. Giặt chăn định kỳ để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn

Mùa hè khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn, vì vậy bạn nên:

• Giặt chăn 1–2 tuần/lần

• Dùng túi giặt riêng và chế độ giặt nhẹ nếu giặt máy

• Phơi ở nơi thoáng gió, tránh ánh nắng trực tiếp để giữ chất lượng vải

---

5. Đắp chăn đúng cách để điều hòa nhiệt độ cơ thể

Đừng đắp kín toàn bộ cơ thể – thay vào đó, hãy:

• Đắp mỏng vùng bụng hoặc chân

• Dùng chăn gấp đôi làm chăn mỏng hơn nếu cần

• Kết hợp với quạt hoặc điều hòa ở mức vừa phải để tạo sự mát mẻ dễ chịu

---

🌟 Kết luận

Dùng chăn trong mùa hè không chỉ là thói quen, mà còn là bí quyết giữ giấc ngủ ngon, nâng cao sức khỏe. Hy vọng với 5 mẹo nhỏ trên, bạn sẽ có những đêm hè dễ chịu, mát lành và đầy năng lượng cho mỗi sáng thức dậy.

---

📌 Bạn cần tìm chăn hè mát lạnh, thoáng khí, dễ giặt và bền đẹp?

Kagoo.vn chuyên cung cấp các mẫu chăn hè Modal lạnh cao cấp, nhập khẩu từ Nhật Bản – lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè năm nay.

📞 Liên hệ: 0967.763.629
🌐 Website: Kagoo.vn